RETRAITE ODYSSÉE
par Eric et Gaurav
PÉLOPONNÈSE, GRÈCE
RETRAITE DE YOGA ODYSSEY
7 jours de yoga, de nature et de transformation intérieure
au cœur de la Grèce
Évadez-vous dans l'époustouflant Péloponnèse, en Grèce , et plongez dans une retraite de yoga transformatrice de 7 jours. Guidé par des instructeurs expérimentés, ce séjour est conçu pour reconnecter votre corps et votre esprit tout en explorant la beauté et la culture de la Messénie.
Que vous soyez débutant ou yogi expérimenté, vous êtes tous les bienvenus pour ce voyage inoubliable. Cette retraite offre une expérience holistique intégrant bien-être physique, mental, émotionnel et spirituel. Elle garantit aux participants une pratique durable.
MODULE DE RETRAITE DE YOGA DE 7 JOURS
Approche holistique du yoga, de la méditation et de la découverte de soi avec Eric et Gaurav
PROGRAMME QUOTIDIEN DE YOGA
Séance de yoga du matin (120 minutes)
Yoga Asana (75 minutes)
Détente (15 min)
Philosophie du yoga (30 minutes)
Yoga Sutra, Hatha Pradipika, Bhagavad Gita, Les Upanisads et l'anatomie
Séance de yoga en milieu de journée (les jours 01, 03 et 07)
Évaluations
Conseil
Thérapie
Séance de yoga en soirée (105 min)
Pranayama (60 minutes)
Méditation (45 minutes)
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